こんにちは🌸kii roomです😊

冬から春に季節が変わるこの時期は気候も不安定で体調や心のバランスを崩しやすくなります(~_~;)

寒暖差に耐えるため交感神経が優位に働き続けることでエネルギー消費量が多くなり自律神経が乱れ、疲れやだるさを感じ、免疫力も低下しやすくなります。（春バテ）

自律神経が乱れると、、、

イライラ•睡眠障害•免疫力低下など様々な不調が💦

春バテを防ぐには自律神経を整えることが大切です。

自律神経が乱れが起こす不調がわかったところで今回は自律神経を整える精油をご紹介いたします💫

①ゼラニウム

甘味と酸味のある香りでストレスや疲労で乱れたバランスを整えます。

過敏になった神経を鎮静させ、気持ちの浮き沈みを穏やかに。

また、血液循環作用を持つので浮腫みでお悩みの方にも😊

肝臓や膵臓機能の強化する働きもあります。

②ラベンダー

とてもリラックス効果が高く、副交感神経を優位にし緊張感、ストレス、不安を和らげます。

寝つきが良くない、深く眠れないなど睡眠に関するお悩みにも◎

また、鎮静効果も優れており、日焼け、肌荒れ、痒みなどの皮膚トラブルも鎮め再生を速くする働きがあります。

③フランキンセンス

自律神経のバランスを整え、副交感神経を優位に。

イライラなど心の乱れを鎮め、

落ち着きを取り戻してくれます。

皮膚再生作用があるフランキンセンス精油は『若返りのオイル』とも呼ばれ、肌にハリを与え、シワやたるみを予防します。

瞑想やヨガでお使いいただくこともおすすめです😊

この３つの中から嗅いでいただいて『好きー💓』と思っていただける精油があったら嬉しいです😊

また、今回ご紹介した３つの精油は当店のオイルリンパトリートメントでご使用いただけます。

お気に入りの香りでケアして心と体を穏やかに😽

忙しい毎日、ご自身を大切にできていますか？

できていないかも、、、

と思った方はぜひ一度ご自身を大事にする時間を過ごしにきてください🕊❤︎

〒914-0051 福井県敦賀市本町1丁目10-27『kii room』(キールーム)

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