こんにちは❄️

kii room（キールーム）です♡

寒い日々が続いていますね😖本日はそんな寒～い日におすすめしたい心を暖めてくれる精油をご紹介致します🕯

そもそも精油とは、、、？

精油とはエッセンシャルオイルとも言われており、植物の花や葉、根、種子などから抽出した天然素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質です🌟各植物によって特有の香りと機能を持ち、アロマテラピーの基本となります☝️

精油を使ってアロマテラピーを楽しむもっとも基本的な方法は【芳香浴】です🌿

芳香浴とは、空気中に精油を拡散させて鼻から吸い込む方法で、

一本の精油とティッシュペーパーがあればどこでも楽しめます☆

ティッシュペーパーを四つ折りにし、お好みの精油を1～3滴落とし広がる香りを楽しんでみて下さい＾＾

これだけでもその精油が持つ効能を発揮したり、心を落ち着かせる癒しの効果がございます☺️

そして、私が冬にお勧めしたい精油は

【イランイラン】と【マンダリン】です♡

どちらも暖かみのある香りですが、

イランイランは甘い香りがお好きな方に特におすすめです🫶

南国を思わせるエキゾチックな香りで、マレー語で「花の中の花」を意味します。不安をやわらげかたくなな心を解放してくれます。

また体のケアとしては、植物油に混ぜてマッサージオイルとして用いることで皮脂バランスを正常に導く効果もありますので乾燥肌や脂性肌の方にもおすすめです♪

そして、さっぱりした柑橘系の方がお好きな方にはマンダリンがおすすめです☺️

マンダリンは優しい甘さを持ちつつもさっぱりとしたリラックスに向いている香りです🍊

親しみやすい香りで子どもから大人まで幅広い層に人気がございます♪

また光毒性がほとんどなくヨーロッパでは子どものための精油とも呼ばれるほど安全で穏やかな香りをもつところも特徴です。

植物油と混ぜマッサージオイルとして使用することでむくみやセルライトの解消、妊娠線の予防・改善にも役立ちます💪

香りで選んでもよし、効能で選んでもよし。

いろんな楽しみ方ができるのが精油の面白いところであり、私が精油を好きになったきっかけです♡

おうち時間が長くなる冬だからこそ、映画を見ながら、本を読みながらぜひ香りも一緒に楽しんでください🌿💕📚